Après une journée de travail harassante, on n’a pas toujours le temps ni la motivation d’enfiler sa tenue de sport pour aller se défouler pendant des heures. Fort de ce constat et passionnés de nouvelles technologies, Matthieu et son équipe proposent chez My Twenty Bordeaux, des alternatives aux salles de sport classiques : l’électrostimulation et le Vacufit. Gain de temps, max de calories brulées, ambiance décontractée… Plus aucune excuse pour ne pas y succomber !
Le Mihabodytech : un minimum de temps et un maximum de résultats
Ouvert depuis septembre 2017 en plein centre de Bordeaux, My Twenty est le premier studio d’électrostimulation à s’être implanté à Bordeaux. Il s’agit d’une salle de sport nouvelle génération qui stimule l’ensemble de votre système musculaire grâce à des électrodes et une machine connectée réglant l’intensité des pulsions électriques envoyées.
Reliées à la machine et à la combinaison noire qu’enfile le sportif en début de séance, les électrodes sont minutieusement placées sur les différents groupes musculaires (les cuisses, les fesses, les lombaires, les dorsaux, les abdos, les bras, les pectoraux..) alors contractés en un seul trait. Pour plus d’efficacité, les séances allient exercices personnalisés de fitness tels que les squats, pompes, fentes et l’électrostimulation. Cette technique consiste à produire un maximum d’efforts en un minimum de temps car une séance équivaut à 3 ou 4 heures de sport intensif dans une salle conventionnelle.
Chaque séance est encadrée par un coach qui va augmenter ou réduire l’intensité du travail en fonction de votre capacité physique et vos objectifs définis ensemble en amont.
Méthode originale, sans douleurs et rapide pour se remettre en forme, l’électrostimulation permet de sculpter, tonifier ou dynamiser le corps. Idéale pour l’amincissement, le renforcement musculaire, la préparation physique mais aussi pour la rééducation ou encore les maux de dos.
Quels sont les bénéfices d’une séance ?
- Réduction des excès de graisse corporelle
- Réduction importante de la cellulite
- Augmentation de l’endurance et de la force
- Tonification globale du corps
Des résultats en 4 semaines
Vacufit : un combiné de sensations via une seule et même machine
En parallèle, My Twenty Bordeaux propose également un autre service tout aussi moderne et connecté : le Vacufit. Pour décrire cette machine, imaginez la rencontre entre un tapis de course, un sauna ou un hammam et un caisson hyperbare.
Le haut du corps est totalement libre, ce sont les jambes et les abdos qui vont travailler. Pour le Vacufit, vous avez le choix d’opter à chaque séance entre le mode « Thermal » ou le mode « sous vide », pendant une durée de 30 minutes.
Le mode « thermal » plonge votre bas du corps dans une chaleur qui atteint les 60°C et baigne l’espace de rayons infrarouges. Dans ces conditions, assumer l’inclinaison et la vitesse du tapis devient beaucoup moins fluide que d’ordinaire. Les infrarouges pénètrent dans la peau à une profondeur de quatre centimètres et sont facilement absorbés par l’organisme. On travaille ici la qualité de la peau et la combustion des graisses : exit la peau d’orange, place à une peau lisse et ferme.
Le mode « sous vide » vous permet de vivre une séance complètement différente. La sensation est inédite : l’impression d’être aspirée, de manière progressive, par la terre car la machine se dépressurise. Courir sur le tapis et garder le rythme devient un vrai challenge, d’autant plus que la sangle abdominale est très sollicitée pour conserver un alignement parfait et éviter les tensions. Cette technique permet à la fois de solliciter les muscles en profondeur, mais aussi d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Une séance dure 30 minutes et est entièrement sécurisée. Il suffit de faire de la marche rapide pendant 30 minutespour brûler autant de calorie qu’en courant 2 heures.
My Twenty : un accompagnement personnalisé et ouvert à tous
Que vous optiez pour une séance d’électrostimulation ou pour le Vacufit, toutes les séances sont adaptées aux besoins et conditions physiques de chacun. Hommes ou femmes, sportifs confirmés ou débutants, les 3 coachs diplômés d’État de My Twenty sont à votre écoute et vous accueillent sur réservation de sorte que l’espace vous soit entièrement consacré.
Avant la première séance, les experts effectuent un bilan corporel pour connaître vos objectifs, vos habitudes sportives et surtout peaufiner un programme sur-mesure.
Encore hésitant(e) ? Sachez que la première séance est gratuite, histoire de vous familiariser à ces drôles de machines dont vous allez vite devenir accros ! De Mars à avril profitez également de l’offre suivante : 1 séance par semaine durant 3 mois (soit un carnet de 10 séances) + 2 séances, avec la tenue et la carte offerte pour 350€.
Qu’attendez-vous pour découvrir My Twenty ?
Où les retrouver ?
Adresse :
22 rue Condillac, 33000 Bordeaux
Instagram – Facebook
Site internet : https://mytwenty.fr/#mytwenty
06 58 07 54 19 – 09 62 52 31 28
Horaires d’ouverture :
Tous les lundis, Mardis et Jeudis : 9h00–20h00
Tous les Mercredis et Vendredis : 8h00–20h00
Les samedis : 09h00–14h00
