Pendant trente jours, arrêter de fumer devient une démarche collective. Le Mois sans tabac revient en novembre pour sa onzième édition, avec des inscriptions ouvertes et des aides gratuites accessibles en Nouvelle-Aquitaine. Entre accompagnement téléphonique, application et kit de soutien, les participants peuvent choisir plusieurs appuis. La campagne nationale part d’un constat documenté : un arrêt maintenu pendant un mois augmente les chances de s’éloigner durablement du tabac, sans garantir le même parcours à chacun.
Le Mois sans tabac mise sur trente jours d’arrêt
L’objectif proposé consiste à ne pas fumer pendant le mois de novembre. Cette durée donne un premier horizon commun à des personnes dont les consommations, les habitudes et les tentatives précédentes peuvent être très différentes. Le rendez-vous ne suppose pas d’avoir déjà réussi un arrêt ni de savoir à l’avance quelle méthode conviendra le mieux.
Santé publique France indique qu’un arrêt de trente jours multiplie par cinq les chances d’arrêt durable. Ce résultat statistique soutient le choix d’un défi d’un mois. Il décrit un effet observé à l’échelle d’une population et ne constitue pas une promesse individuelle. Les besoins d’accompagnement et les difficultés rencontrées restent propres à chaque fumeur.
La campagne associe cette échéance à un soutien régulier. Le participant peut préparer son arrêt, identifier les situations où l’envie de fumer revient et solliciter de l’aide au fil des semaines. La démarche repose sur un objectif concret, soutenu par des outils, plutôt que sur une simple invitation à compter sur sa volonté.
Un tabacologue joignable au 39 89
Le 39 89 permet d’échanger avec un professionnel de Tabac info service. La ligne est accessible du lundi au samedi, de 8 heures à 20 heures, au prix d’un appel non surtaxé. Cet accompagnement téléphonique peut aider à préparer une tentative, faire le point sur une difficulté ou poursuivre un arrêt déjà engagé.
Le suivi avec un tabacologue de Tabac info service apporte un interlocuteur au-delà du lancement de novembre. Une application complète les possibilités d’aide, avec un accompagnement utilisable depuis son téléphone. Les participants peuvent ainsi combiner un échange humain et des outils de suivi, selon leurs préférences et leur situation. Le suivi téléphonique peut se prolonger après le premier contact avec le service, au fil de la tentative d’arrêt.
Le dispositif ne demande pas de réussir seul pour mériter de l’aide. Une difficulté ou une reprise du tabac peut devenir le point de départ d’un nouvel échange avec le professionnel. L’accompagnement sert précisément à analyser ce qui bloque et à adapter la tentative, sans transformer un écart en jugement définitif sur la capacité à arrêter.
Une mobilisation régionale coordonnée par la COREADD
En Nouvelle-Aquitaine, la campagne est coordonnée par la COREADD, avec l’Agence régionale de santé. Les professionnels et les structures locales peuvent relayer le défi auprès de leurs publics. Cette organisation régionale accompagne le dispositif national ; les rendez-vous proposés dépendent ensuite des partenaires mobilisés dans les différents territoires.
Les personnes souhaitant rejoindre le défi peuvent obtenir le kit du Mois sans tabac. L’inscription donne accès aux ressources prévues pour préparer novembre et suivre sa progression. La participation est gratuite, ce qui permet de s’appuyer sur ces outils sans souscrire un programme commercial ou un abonnement de coaching.
L’édition 2025 avait réuni environ 117 000 inscrits. Depuis le lancement de la campagne en 2016, plus de 2,5 millions de participations ont été enregistrées. Pour novembre 2026, le principe reste celui d’un premier mois soutenu par des professionnels et des ressources accessibles, avec la possibilité de poursuivre cet accompagnement après la fin du défi collectif.
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