Le paddle ne sert pas seulement à longer la côte. Vendredi 21 août à 10 h 30, une séance de SUP Yoga au Cap-Ferret invite les participants à pratiquer directement sur l’eau, au départ de la plage du Phare. Pendant une heure trente, équilibre, respiration et relâchement s’enchaînent sur la planche. Le rendez-vous est accessible à tous les niveaux, sur réservation, au tarif de 35 euros avec le matériel compris.
Une séance sur l’eau, au pied du phare
Le départ est fixé au Cercle nautique du Ferret, sur la plage du Phare. Le cadre compte autant que la pratique : au lieu d’un studio fermé, la séance se déroule au rythme de l’eau et des mouvements de la planche. Cette instabilité légère oblige à ralentir, à poser les appuis et à rester concentré sur les gestes les plus simples.
La proposition est encadrée par Émilie Daillère, de Yoga Esprit Surf. L’objectif n’est pas de réussir une série de postures acrobatiques, mais d’adapter le yoga au support flottant. Le cours avance progressivement, avec un travail sur la respiration, la présence et l’équilibre. Même les positions habituelles prennent une autre dimension lorsqu’elles sont réalisées sur un paddle.
Un format accessible, même sans expérience
La pratique du yoga sur paddle est annoncée comme accessible à tous les niveaux. Les débutants peuvent donc participer, à condition d’être à l’aise avec l’idée d’évoluer sur l’eau. L’encadrement et le matériel inclus évitent d’avoir à venir avec sa propre planche. Une tenue adaptée, un maillot, une serviette, de l’eau et une protection solaire restent les indispensables du sac.
La séance dure une heure trente et se termine par un moment de relaxation allongé sur la planche. C’est probablement la séquence qui résume le mieux l’expérience : le corps relâché, le regard ouvert sur le ciel et le clapotis en fond sonore. La fiche de la séance de SUP Yoga précise le déroulé, le prix et le lieu de rendez-vous.
Réserver avant de rejoindre la plage
Les places sont limitées et l’inscription est obligatoire. Pour le rendez-vous du vendredi 21 août, mieux vaut réserver en amont puis vérifier les consignes transmises par l’organisatrice. Une activité nautique reste dépendante des conditions météo et de l’état du plan d’eau ; une confirmation de dernière minute peut donc être utile.
À 35 euros par personne, équipement compris, la séance se place entre le cours de yoga et l’initiation nautique. Elle permet de tester deux pratiques sans acheter de matériel, dans un cadre emblématique de la presqu’île. Les informations complémentaires peuvent être recherchées auprès de Yoga Esprit Surf. Pour celles et ceux qui souhaitent une activité calme mais pas immobile, ce rendez-vous sportif au Cap-Ferret offre une manière originale de commencer la journée.
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